The Gym

English Listening Training #0226

英語リスニング問題

ケイトが体調管理について話します。

・Kate talks about getting in shape.
・凯特谈到了塑身问题。

英語リスニングの語彙 - 词汇

massaging chair

We finish our time in the gym with a massage on the massaging chair.

A 'massaging chair' is one that gives you a back massage while you sit in it. Notice the following:

There is a massaging chair in the lounge at the gym.
Sitting in the massaging chair for 30 minutes every day really helps my back.

🇯🇵 日本語

マッサージチェア

ジムでの時間の最後には、マッサージチェアでのマッサージを行います。

マッサージチェア」とは、座っている間に背中をマッサージしてくれるものです。次のことに注意してください。

ジムのラウンジには、マッサージチェアがあります。
毎日30分マッサージチェアに座っていると、本当に背中が楽になるんです。

🇨🇳 汉语

按摩椅

我们以在按摩椅上的按摩来结束我们在健身房的时间。

按摩椅 "是指当你坐在上面时可以给你做背部按摩的椅子。注意以下几点。

健身房的休息室里有一张按摩椅。
每天在按摩椅上坐30分钟，对我的背部确实有帮助。

do weights

When you're in the gym, do you do weights?

In this case 'do weights' is the same as lift weights. When you lift weights you raise a heavy object many times to increase your strength. Notice the following:

I never have the patience to do weights.
He does weight five times a week.

🇯🇵 日本語

ウェイトトレーニングをする

ジムに通っているとき、ウェイトトレーニングをしていますか？

この場合の「do weights」は、lift weightsと同じ意味です。ウェイトを上げるときは、重いものを何度も上げて筋力をアップさせるのです。次のことに注意してください。

私はウェイトをする忍耐力がない。
彼は週に5回ウェイトトレーニングをしている。

🇨🇳 汉语

做举重

当你在健身房时，你会做举重吗？

在这种情况下，'做举重'与举重相同。当你举重时，你多次举起一个重物以增加你的力量。注意以下情况。

我从来没有耐心去做举重。
他每周做五次举重。

blow up

We play a game where you have to blow up the other cyclists.

If you 'blow something up' you make it explode. Notice the following:

They are going to blow up that old building by the river.
The car blew up after the accident.

🇯🇵 日本語

吹っ飛ばす

他のサイクリストを吹き飛ばすゲームをするんだ。

何かを「爆破」すると、それを爆発させることになります。次のことに注意してください。

彼らは川沿いの古い建物を爆破するつもりだ。
事故の後、その車は爆発した。

🇨🇳 汉语

炸掉

我们玩一个游戏，你必须炸毁其他骑自行车的人。

如果你 "炸毁 "某样东西，你就会让它爆炸。注意以下几点。

他们要炸掉河边的那座旧楼。
事故发生后，那辆车被炸毁了。

goal in mind

Do you have a certain reason or a goal in mind for exercising?

To have a 'goal in mind is to have an idea of what you want to achieve. Notice the following:

Before you make a fitness plan you have to have a goal in mind.
Did you have a goal in mind when you started this whole thing.

🇯🇵 日本語

目標

あなたは、運動することに、ある理由や目標を持っていますか？

目標がある」というのは、「何を達成したいのか」という考えがあることです。次のことに注意してください。

フィットネスプランを立てる前に、心の中に目標を持つ必要があります。
このことを始めたとき、あなたは心の中に目標を持っていましたか。

🇨🇳 汉语

心中的目标

你在锻炼时是否有某种原因或心中的目标？

心中有目标 "是指对你想实现的目标有一个想法。注意以下几点。

在你制定健身计划之前，你必须在心中有一个目标。
当你开始做这件事的时候，你心中是否有一个目标。

shed pounds

I have to shed those extra pounds I put on when I was in Australia.

'Shed pounds' is an informal way to say lose weight or to get rid of new extra weight. Notice the following:

It's hard to shed pounds if you keep eating terrible food.
She worked hard to shed some pounds after she had her baby.

🇯🇵 日本語

体重を減らす

オーストラリアにいたときに増えた体重を落とさなければならない。

Shed pounds」は、体重を減らす、または新しい余分な体重を取り除くというインフォーマルな言い方です。以下のことに注意してください。

ひどい食べ物を食べ続けていると、体重を減らすのは難しい。
彼女は子供を産んだ後、何ポンドか体重を減らすのに一生懸命になった。

🇨🇳 汉语

甩掉磅数

我必须甩掉我在澳大利亚时长出来的那些赘肉。

甩掉磅数 "是一种非正式的说法，即减肥或摆脱新的额外体重。注意以下几点。

如果你一直吃可怕的食物，就很难减掉磅数。
她在生完孩子后努力工作，甩掉了一些体重。

英語リスニング字幕

🇯🇵 日本語

ジェシカ：ケイト、普段はどのように夜を過ごしているの？

ケイト：ここのジムに入会したので、運動したり、泳ぎに行ったりしています。

ジェシカ：泳ぐ。毎回どれくらいの時間いるんですか？

ケイト：2時間くらい。

ジェシカ：へぇー。では、その2時間の間に何をするんですか。

ケイト：それで、1時間くらいジムに行って、30分くらい泳いで、10分くらいサウナに入って、最後にマッサージをするんです。

ジェシカ：本当に、マッサージチェア？

ケイト：マッサージチェア!

ジェシカ：素晴らしい！それで、誰と一緒に行くんですか？

ケイト：ニコラと一緒に行っています。

ジェシカ：そう。ニコラとは？

ケイト：彼女はもう一人の先生で、一緒に住んでいる人です。

ジェシカ：そう。いいわね。では、ジムにいるときは、ウェイトトレーニングをしますか？有酸素運動は？エアロビクス？ランニング？ウォーキング？

ケイト：本当に何でもやります。エアロビクスもウェイトも。

ジェシカ：エアロビクスとウェイトが一番いいわ。

ケイト：ここのジムは母国よりずっといいんですよ。

ジェシカ：。ああ、そうなの。一番違うのは何？

ケイト：マシンにゲームがあるので、サイクリングをしていると、他のサイクリストを吹っ飛ばすゲームもできるので、ただ運動するだけでなく、ちょっと面白いんです。

ジェシカ：そうなんだ。だから、時間が経つのが早いんですね。かなり早いでしょうね。では、なぜ運動をしているのですか？何か理由や目標があるのですか？

ケイト：ええ、オーストラリアにいたとき、ピザとおいしい朝食を食べ過ぎて、ビールを飲み過ぎて、かなり太ってしまったからです。

ジェシカ：では、その余分な体重を落としたいということですね。

ケイト：そう、増えた体重を元の体重に戻したいんです。

ジェシカ：じゃあ、頑張ってね。

ケイト：ありがとうございます。

🇺🇸 英語

Jessica: Kate, how do you normally spend your evenings?

Kate: I've joined the gym here, so I go and exercise and go for a swim.

Jessica: Swim. How long do you stay each time?

Kate: About 2 hours.

Jessica: Wow. So what do you do during those two hours.

Kate: So we go to the gym for about an hour and then have a swim for half an hour and then sauna for about ten minutes and then finish off with a massage.

Jessica: Really, a massaging chair?

Kate: A massaging chair!

Jessica: Wonderful, and so who do you go with?

Kate: I go with Nicola.

Jessica: And Nicola is?

Kate: She's another teacher and she's who I live with, so.

Jessica: Alright, good, good, good, good. Now when you're in the gym, do you do weights? Do you do cardio? Aerobics? Running? Walking?

Kate: We do everything really. Aerobics and weights.

Jessica: Aerobics and weights are the best.

Kate: The gyms here are much better than back home.

Jessica: Oh, yeah. What's the biggest difference?

Kate: They have games on the machines so if you're cycling, you're also playing a game where you have to blow up the other cyclists so it makes it a bit more interesting than just exercising.

Jessica: Uh-huh! So it passes the time by. Yeah, lot quicker. And then why are you exercising? Do you have a certain reason, a goal in mind?

Kate: Yeah, because I put on a lot of weight when I was in Australia because I was eating too much pizza and, good breakfast, and drinking far too much beer.

Jessica: So you just want to shed those extra pounds.

Kate: Yeah, that I put on and get back to the original weight that I was.

Jessica: Well, good luck to you.

Kate: Thank you.

🇨🇳 汉语

杰西卡:凯特，你通常如何度过你的晚上？

凯特：我加入了这里的健身房，所以我去锻炼，然后去游泳。

杰西卡:游泳。你每次待多长时间？

凯特：大约2个小时。

杰西卡:哇。那么在这两个小时里你都做什么。

凯特：所以我们去健身房大约一个小时，然后游泳半小时，然后桑拿十分钟，最后做按摩。

杰西卡:真的，按摩椅？